La mejor parte de ejercicios para pausas activas en el trabajo
Viaje de guisa suave tu cuello a la derecha y mantén la aspecto por encima del hombro por 10 segundos. Posteriormente, hazlo en el lado izquierdo.Alivio de la sobrecarga muscular. Sin duda, nuestros músculos sufren mucho cuando estamos en un estado de inactividad y hay que intentar evitarlo. Buenas aliadas son estas pausas activas, que permiten